Apps de fitness: Hevy vs MyFitnessPal y los rivales que sí encajan

Hevy es mi elección para quien entrena con pesas y quiere continuidad: su ficha de Google Play lo presenta como un registro de gimnasio y seguimiento de entrenamientos. Frente a una app de rutinas guiadas, aquí el valor está en anotar sesiones y revisar el progreso. La limitación es clara: la información disponible no confirma precio, tamaño, permisos ni compatibilidad detallada con iOS, así que conviene revisar esos datos antes de pagar. Mejor para una persona que entrena varias veces por semana, repite ejercicios y quiere comparar cargas en lugar de recibir vídeos genéricos.

Squatrax cambia el criterio de evaluación: ofrece análisis de repeticiones con IA y registro de progreso específicamente para sentadillas. Está disponible en App Store para iPad, es gratuita con compras integradas y tiene clasificación de 9 años o más, según su ficha oficial. Eso la hace más especializada que Hevy, pero también más estrecha: no es un diario completo de fuerza. La recomendaría a quien está corrigiendo profundidad y forma en sentadillas y acepta usar una aplicación centrada en una sola familia de movimientos.

La promesa de siete minutos diarios y cero equipamiento coloca esta app en otra liga: sirve para iniciar una rutina en casa, con ejercicios para abdominales, pecho, piernas, brazos, glúteos y cuerpo completo. Comparada con Hevy, guía más y registra menos; comparada con Squatrax, prioriza la constancia y no el análisis técnico. La descripción menciona entrenadores personales certificados, pero no aporta precio, tamaño, permisos ni límites del plan gratuito. Mejor para principiantes con poco tiempo y sin gimnasio, no para quien necesita progresión precisa de cargas.

MyFitnessPal reúne calorías, macronutrientes, alimentos, entrenamientos, objetivos personalizados y consumo de agua en un mismo lugar, según la descripción de Google Play. Esa amplitud explica su ventaja frente a FastEasy: permite relacionar alimentación y ejercicio, no solo marcar una ventana de ayuno. La contrapartida es que una app tan amplia puede exigir más introducción y revisión diaria, y la ficha disponible no confirma el precio ni qué funciones quedan tras el pago. Mejor para quien quiere un centro general de nutrición y actividad, no para quien solo necesita un cronómetro.

Cronometer es la alternativa más precisa sobre el papel: registra calorías, macros, ayuno y más de 95 nutrientes y compuestos. Esa cifra cambia la comparación con MyFitnessPal; no se limita a contar calorías, sino que apunta a un diario nutricional más detallado. El coste de esa profundidad suele ser una configuración menos ligera, aunque la información suministrada no confirma precio, permisos ni límites del nivel gratuito. Lo escogería una persona que revisa micronutrientes o sigue una pauta alimentaria concreta y no se conforma con una cifra calórica.

FastEasy reduce el alcance a un objetivo reconocible: ayuno intermitente, planes personalizados, seguimiento de ventanas, retos y contenido de salud. Frente a Cronometer, ofrece menos detalle nutricional; frente a MyFitnessPal, una experiencia más enfocada. La descripción usa promesas de pérdida de peso y ausencia de efecto yo-yo que la ficha no demuestra con datos clínicos, así que las tomaría como lenguaje promocional, no como resultado garantizado. Mejor para quien ya decidió probar el ayuno y necesita recordatorios de horarios, no para quien quiere medir 95 nutrientes.

Sleep Rings & Trends: SleepKit aparece como una aplicación gratuita con compras integradas y categoría Salud y fitness en App Store, con clasificación de 4 años o más. Su foco son los anillos de sueño y las tendencias, una propuesta más analítica que un simple despertador. El problema editorial es la información incompleta: la ficha proporcionada no aclara compatibilidad de dispositivos, permisos, tamaño ni qué análisis son gratuitos. Mejor para una persona que ya tiene una fuente compatible de datos de sueño y quiere ver patrones, no para quien espera que el móvil mida todo por sí solo.

My Health viene preinstalada en teléfonos TRANSSION y está pensada para conectar relojes y otros dispositivos portátiles, con análisis de carrera, pasos y gestión del peso. Comparada con Honor Health, la lógica es parecida: el valor depende del hardware compatible, no solo de instalar la aplicación. La descripción no ofrece precio, permisos, tamaño ni una lista completa de dispositivos, así que no la trataría como una alternativa universal. Mejor para quien ya tiene un teléfono TRANSSION y un wearable compatible; fuera de ese ecosistema, pierde sentido rápidamente.